O que é o creme de progesterona?

O creme de progesterona natural é extraído naturalmente de óleos vegetais, como inhame selvagem, que contêm esteróis vegetais (uma classe de hormônios vegetais). O esterol mais comum existente no inhame selvagem é a diosgenina, uma estrutura molecular muito semelhante à progesterona. Ao remover algumas cadeias laterais da molécula da diosgenina, os cientistas converteram com êxito o composto vegetal diosgenina em creme de progesterona natural e seguro, 100% biodisponível, hidratante e eficaz.

 

Síndrome da tensão pré-menstrual (TPM)

Como cada mulher é única, algumas precisam de mais creme do que outras para alcançar um equilíbrio hormonal. Para mulheres que estão menstruando, a utilização do creme está baseada no ciclo menstrual, com aplicação do creme de progesterona desde a ovulação até 2 dias antes da data esperada do início da menstruação. Considerando o primeiro dia da menstruação como o primeiro dia do ciclo, comece a usar o creme no momento da ovulação, ou no dia 14 (se o ciclo for de 28 dias). Se o ciclo for mais longo, pode começar alguns dias depois.

 

Dose sugerida (ajuste conforme necessário): A partir do dia 14 (ou na ovulação) até o dia 17, use 1/4 de colher de chá de creme por dia. Do dia 18 ao 22, 1/2 colher de chá por dia. Do dia 23 até dois dias antes da data esperada do início da menstruação, 1 colher de chá por dia. É possível aumentar essas quantidades nos primeiros dois meses (dependendo da gravidade da TPM) e reduzir gradualmente depois, para uma manutenção mínima. Se tiver cãibras uterinas durante a menstruação, aplique o creme logo acima da área pubiana. Se tiver dores de cabeça hormonais, aplique o creme nas laterais do pescoço, logo atrás do lóbulo das orelhas.

 

Perimenopausa

Menopausa precoce, ainda com menstruação: Use o creme de progesterona no dia 8 do ciclo. Use pelo menos 1/2 colher de chá por dia durante os primeiros dois meses e depois reduza para 1/4 de colher de chá ao dia. Se a menstruação for esporádica, a progesterona pode recuperar temporariamente a normalidade do ciclo. Se a menstruação começar antes da data esperada, interrompa o uso do creme e conte como o dia 1 de um novo ciclo. Se a menstruação ficar imprevisível, é possível começar a seguir as instruções para utilização durante a menopausa.

 

Pós-menopausa e histerectomia

Aplique o creme de progesterona durante três semanas ao longo do mês. (a maioria das mulheres opta por começar no dia 8 do ciclo, aplicando o creme até o final do ciclo) Acredita-se que este método proporciona um tempo suficiente para que os receptores da progesterona descansem.

 

No início (nos primeiros dois meses), use pelo menos 1/2 colher de chá por dia (é possível aumentar para até 3/4 de colher de chá por dia). Após os primeiros dois meses, é possível reduzir para 1/4 de colher de chá por dia, ou inclusive 1/8 de colher de chá. Algumas mulheres que sofrem de ondas de calor esfregam um pouco do creme na parte interna do pulso, quando o calor começa.

 

Em caso de osteoporose, é melhor fazer um teste de densidade óssea (absorciometria de fóton duplo ou absorciometria duo-energética por raios X) antes de começar a utilizar o creme de progesterona.

 

Extratos de inhame natural aumentarão os níveis de progesterona?

Não. O consumo de extratos de inhame selvagem não aumentará os níveis de progesterona. Isto ocorre porque o corpo não consegue converter extrato de inhame selvagem em progesterona e outros hormônios. Este processo pode ser realizado apenas em laboratório, por investigadores de saúde, que sabem como realizar o processo de conversão.

 

Como a progesterona pode ajudar você

Se estiver sentindo um ou mais sintomas de carência de progesterona, você pode não estar produzindo progesterona suficiente e precisa de um creme de progesterona. Antes de começar a aplicação do creme, é importante consultar um médico. A progesterona é um suplemento hormonal não-viciante que pode ajudar a reduzir os sintomas associados com os incômodos da menopausa e pré-menstruais, aprimorar as funções sexuais e a libido, aumentar os níveis de energia, equilibrar o humor e aliviar o estresse, a ansiedade e a depressão.