¿Qué es la crema de progesterona?

La crema de progesterona natural se extrae naturalmente de aceites vegetales, como el ñame silvestre, que contiene esteroles vegetales (una clase de hormonas vegetales). El esterol más común que se encuentra en el ñame silvestre es la diosgenina, una estructura molecular muy similar a la progesterona. Al eliminar algunas cadenas laterales de la molécula de diosgenina, los científicos han convertido con éxito este compuesto vegetal en una crema de progesterona natural y segura que es 100% biodisponible, hidratante y efectiva.

 

Síndrome premenstrual (SPM)

Dado que todas las mujeres son diferentes, algunas necesitarán más crema que otras para conseguir el equilibrio hormonal. En el caso de las mujeres que menstrúan, el uso de la crema se basa en el ciclo menstrual, aplicando la crema de progesterona desde la ovulación hasta 2 días antes del comienzo previsto de la menstruación. Contando el primer día de la menstruación como día 1 del ciclo, empiece a usar la crema en el momento de la ovulación o el día 14 (si su ciclo es de 28 días). Si su ciclo es más largo, debe comenzar unos días más tarde.

 

Dosis sugerida (ajuste según sea necesario): Desde el día 14 (o desde la ovulación) hasta el día 17, utilice 1/4 de cucharadita de crema al día. Desde el 18º hasta el 22º día, 1/2 cucharadita al día. Desde el día 23 hasta dos días antes del comienzo previsto de la menstruación, 1 cucharadita al día. Puede aumentar estas cantidades los dos primeros meses (según la severidad del síndrome premenstrual) y disminuirla gradualmente después de eso a un mantenimiento mínimo. En el caso de los cólicos uterinos durante la menstruación, aplique la crema justo encima del pubis. Para los dolores de cabeza hormonales, aplique la crema a los lados del cuello, justo detrás de los lóbulos de las orejas.

 

Perimenopausia

Menopausia precoz, la menstruación sigue presente: Use crema de progesterona en el 8º día del ciclo. Utilice por lo menos 1/2 cucharadita al día durante los primeros dos meses y después baje a 1/4 de cucharadita al día. Si sus períodos menstruales son esporádicos, la progesterona puede restaurar temporalmente su ciclo a la normalidad. Si la menstruación comienza antes de la hora programada, deje la crema y cuéntelo como el día 1 de un nuevo ciclo. Si sus períodos se vuelven impredecibles, puede comenzar a seguir las instrucciones para la menopausia.

 

Postmenopausia e histerectomía

Aplique la crema de progesterona tres semanas al mes. (La mayoría de las mujeres optan por empezar el 8º día del ciclo y aplicar la crema hasta el final del mismo.) Se sugiere que este método da tiempo suficiente para que descansen los receptores de la progesterona.

 

Al principio (los dos primeros meses), use por lo menos 1/2 cucharadita al día (puede subir hasta 3/4 de cucharadita diaria). Después de los primeros dos meses, puede bajar a 1/4 de cucharadita o incluso 1/8 de cucharadita al día. Algunas mujeres que sufren de sofocos se ponen un poco de crema en el interior de la muñeca cuando comienza el calor.

 

En el caso de la osteoporosis, se recomienda hacerse una prueba de densidad ósea

(DPA o DEXA) antes de usar la crema de progesterona.

 

¿El extracto de ñame natural aumenta los niveles de progesterona?

No. La ingestión de extractos de ñame silvestre no aumentará sus niveles de progesterona. Esto se debe a que el cuerpo no es capaz de convertir el extracto de ñame silvestre en progesterona y otras hormonas. Este proceso sólo pueden hacerlo en el laboratorio investigadores de la salud que saben cómo llevar a cabo el proceso de conversión.

 

Cómo puede ayudarle la progesterona

Si está experimentando uno o más síntomas de la deficiencia de progesterona, es posible que no esté produciendo suficiente progesterona y necesite un complemento de ella. Antes de comenzar su aplicación, es importante que consulte a su médico. La progesterona es un complemento hormonal no adictivo que puede ayudar a reducir los síntomas asociados con la menopausia y las molestias premenstruales, mejorar la libido y las funciones sexuales, aumentar los niveles de energía, equilibrar el estado de ánimo y aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión.